کمال گرایی چیست و چه تاثیری بر زندگی انسان می گذارد؟

کمال گرایی می‌تواند مثبت یا منفی باشد. برخلاف کمال گرایی مثبت که موجب رشد شخصیت و موقعیت فرد می‌شود، کمال گرایی منفی یا سمی فرد را تحت فشارهای سخت روحی و جسمی قرار می‌دهد و در نهایت نیز او را سرخورده، مایوس و منزوی می‌کند. کمال گرایی افراطی با انجام چند تمرین خاص می‌تواند درمان شود و فرد را به زندگی عادی و آرامش برگرداند.

در یک مصاحبه شغلی گفتن اینکه شما فردی کمال گرا هستید در نظر اول شاید بسیار جذاب باشد اما آیا کمال گرایی به خود شما هم احساس خوبی می‌دهد؟ مطالعات زیادی نشان داده‌اند میل به بی‌نقص بودن می‌تواند تاثیرات بسیار بدی بر سلامت روان انسان‌ها داشته باشد و زندگی آن‌ها را با مشکلات جدی مواجه کند. در این مقاله می‌خواهیم در این مورد صحبت کنیم که اساسا کمال گرایی (Perfectionism) چیست و چه نشانه‌هایی دارد، افراد کمال گرا در زندگی شخصی خود با چه مشکلاتی مواجه می‌شوند و برای غلبه بر کمال گرایی سمی یا کمال گرایی منفی چه راهکارهایی وجود دارد. بنابراین اگر می‌خواهید به صورت کامل با این موضوع آشنا شوید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.